天气越来越热，雨水也多了起来，让人觉得闷热难受。在家吹空调、出门吃冷饮虽然舒服，但体内容易堆积湿气，人也容易水肿。

今天给大家分享4道冬瓜汤，这个天气常喝这些冬瓜汤，会感觉浑身轻松不少呢！

一、冬瓜素汤

二、鸡肉薏米冬瓜汤

三、冬瓜薏米汤

四、冬瓜荷叶薏米汤

食材：

带皮冬瓜300g、干荷叶10g、炒薏米15g、炒扁豆15g（2-3人份）

做法：冬瓜带皮切块，全部食材一起放进锅里，加入2000毫升水，煮1小时全天代替白开水喝