活到七十，晚年美满，这是一场关于放下的修炼。时光匆匆，转瞬间已经走过七十个春秋，让人不禁感叹岁月的飞逝。在这个物质富足、医疗条件良好的时代，过七十岁并不稀奇。然而，我们需要认识到自己已不再年轻，不再有过去的身体韧劲和精力，要懂得放下过去的执念，认真规划晚年生活，只有这样才能过上幸福充实的晚年生活。

一、放下过度耗费体力的工作

七十岁之后，身体的体力下降最为明显。无论财务状况如何，都要慎重行事，远离那些过度耗费体力的工作，以免发生意外，给本已不富裕的家庭雪上加霜，更不要让健康成为牺牲品。失去健康将是一场巨大的痛苦。尤其是七十岁之后的老年人更应注重身体健康，避免过度消耗体力的工作，不再扛砖搬瓦的辛苦劳作。这并非懒惰，而是因为七十岁之后，人体骨骼逐渐脆弱，一旦发生意外，老板花钱治疗，自己承受痛苦，谁都得不偿失。到了七十岁，多出去走走，适量活动身体，但不要过度运动。因为七十岁之后的人已经无法承受剧烈运动和过度折腾。所以，要避免剧烈运动，学会拒绝过度消耗体力的工作，这样才能健康享受晚年的幸福生活。

二、放下烟瘾和酒瘾

少抽烟，少喝酒，甚至戒掉烟酒。虽然戒烟戒酒难度较大，但为了自己的健康，为了晚年的幸福生活，即使再困难也要学会自律，学会控制，不抽烟或者少抽，不喝酒或者少喝。即便不是为了自己，也要为了爱人着想。过度饮酒和吸烟会损害身体健康，甚至丧命之后留下老伴孤苦伶仃、无人悲惜。为了自己的健康，为了爱人的幸福，即使戒烟戒酒困难重重，也要学会坚持，不要拖延，不要只顾眼前的安逸，你还有许多其他事情可以做。比如阅读、观看电视，或者和几个好友约个茶馆聊聊天，虽然简单，但仍然能够打发时间，慰藉内心。更重要的是，依然可以与爱人共度晚年，分享曾经的爱恋，诉说一路走来的点滴，彼此关心、照顾、扶持、安慰，给予温暖。相信这样的幸福生活会让你心满意足，直到人生终点，无憾离世。

三、放下不必要的社交圈子

七十岁之后，不必再纠缠于无关紧要的社交圈子。并非我们不讲情义，而是那些无意义的圈子和社交对于七十岁之后的老年人来说已经不再重要。将圈子留给年轻人，将机会留给有能力的人。七十岁之后的你已经不再年轻，没有多余的时间和精力去社交。现在的你需要照顾好自己，照顾好爱人，处理好与子女的关系，这才是你现在应该做的事，也是过上幸福晚年生活最重要的事。

人生短暂，保持健康才是关键。愿你在自律中找到自己应该做的事，愿你经受住时间的考验，抵制诱惑的引诱，不沉迷夜店，不迷恋酒吧。做一个洁身自好、内心清净的人，在余下的时间里，保持良好的心态，陪伴着爱人，细述曾经的爱恋，诉说一路走来的点点滴滴，相互关心、照顾、扶持，带给彼此的是支持与关爱、温暖与幸福。总之，只有照顾好自己，照顾好爱人，才能过上幸福美满的晚年生活。