熬夜后眼干结膜红，吃辣后口干口溃疡，感冒咽喉痛扁桃体肿，天热皮肤长疖疮，尝辣后排尿刺痛甚至便血……这些烦恼，是否让你苦不堪言？

这些看似不相关的症状，被认为是“上火”，其实都与体内的热邪作祟息息相关，反映了身体某些部位的经络阻塞，“不通则痛，不通则病”。

而在我们的手上，就藏着一个能够清热消肿、消炎止痛的“神秘穴位”——液门穴。

液门穴有什么功效？

1. 清热消肿，消炎止痛

液门穴具有清热消肿、消炎止痛的功效，这是它最为人称道的作用。

当身体出现上火症状时，如咽喉肿痛、目赤肿痛、耳聋耳鸣、口舌生疮等，液门穴就像是一剂天然的“牛黄解毒片”，能够帮助我们清除体内的热邪，缓解炎症带来的不适。

通过按摩液门穴，可以疏通液体循行的通道，使炎症得以消退，疼痛得以缓解。

2.缓解手臂痛

液门穴可以通畅三焦经的气血流通，对于手臂的酸痛、麻木、拘挛等有很好的缓解作用，比如中风后手指不能伸展等。

3.调节睡眠

液门穴可以平衡三焦经的阴阳，对于失眠、多梦、出虚汗等睡眠问题有很好的调节作用，可以帮助人们安然入睡。

4.恢复体力

液门穴还具有恢复体力、治疗干燥症的功效。当身体感到劳累、精神不振时，按摩液门穴可以迅速恢复体力，焕发精神。

同时，对于由于阴虚内热引起的皮肤干燥、口干、眼干等症状，液门穴也能发挥出良好的调理作用。通过按摩液门穴，可以打开液体之门，为身体注入润泽与活力。

如何按摩液门穴？

一般来说，可以采用以下几种方法：

用食指或中指的指腹按揉液门穴3~5分钟，每天早晚各一次，可做为日常保健。

用拇指或食指的指甲尖轻轻刺激液门穴，每次刺激10~15下，可用于急性发作时缓解头痛或喉痛。

用针灸或艾灸方法刺激液门穴，每次针灸15~20分钟，艾灸10~15分钟，可用于治疗慢性或顽固性疾病。

液门穴在哪？

液门穴位于手背部，即第4、5指之间，靠近指蹼缘后方的赤白肉际处。

握拳找到无名指和小指指关节的最高点，在靠近指缝的位置寻找一个点，与两个最高点形成一个等边三角形，这个点就是液门穴。

在按摩液门穴时，也要注意以下几点

1.按摩时要轻柔适度，不要过力或过快，以免损伤皮肤或血管。

2.按摩时要注意呼吸平稳，心情放松，配合意念引导气血流通。

3.按摩时要根据自己的体质和病情选择合适的方法和时间，如寒则点刺出血或先泻后补，热则补之。

4.按摩时要避开伤口、静脉曲张或其他皮肤问题的部位。