说到“艾草”，很多人会纷纷竖起大拇指。因为作为一种历史悠久的“养生草”，艾草药食同源，既可内服也可外用，从古至今，都具有极高的药用价值。

艾草生于乡野间、其貌不扬，却素有“百草之王”、“妇科圣手”的美誉。在民间，流传着这样一种说法：家有三年艾，郎中不用来。

古人更是把太阳称为天之阳，把艾草称为地之阳，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。《扁鹊心书》中就有“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”、“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”等描述。

那么，春季用艾草有哪些好处呢？

艾草气清香，味苦，具有温经散寒的功效，使用艾叶泡脚或熏蒸患处，可以通过热力和药性的双重作用，促进血液循环，温暖经络，从而改善局部症状。

艾草中含有一定量的挥发油成分，具有止血抗炎的功效，能够促进血液凝固，减少出血量。同时，还能够减轻炎症反应，促进伤口愈合。

艾草中含有氨基酸和微量元素等物质，具有调理月经的功效，可以通过温热作用促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。

艾草中还含有黄酮类化合物，具有安神助眠的功效，能够营造出一种宁静舒适的氛围，帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态。

艾草富含萜烯类化合物，具有调理胃肠的功效，对于消化不良、腹胀等症状，具有一定的缓解作用。

艾草除了用作药用之外，还可以作为日常保健之品：

艾草外用有祛湿止痒、抑菌的作用。湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒，可用艾草煎水，清洗、浸泡。

艾草有活气血、逐寒湿、温通经络的作用。用菊花与艾草一同制作成护膝以及护腰垫，可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬，以及腰背酸痛等。

艾草有暖血温经的作用，又能壮子宫，所以治疗妇科疾病的方剂中多会添加。当女性发生痛经时，可以食用艾草煮蛋、艾草母鸡汤或艾草红糖茶来调理。

艾草枕头对调理因天气寒冷、潮湿引起的头痛有较好的效果，长期使用艾叶枕头还可以预防感冒与缓解颈椎疼。

清醒时候不流汗，一旦入睡便会大量的出汗，中医称这种现象为盗汗。《本草纲目》指出，可用艾草10克、白茯苓15克、乌梅3个，一同煎水，睡前服用可辅助治疗盗汗。

除了上述妙用之外，还可以做出诸多的美食，如艾草青团子、艾草糍粑、艾草蒸蛋、艾草饺子等，美味又健康。但是使用艾草也有一定注意事项。

大家要注意，艾草虽然是药食同源，但并不等同于百无禁忌。

艾草辛温，艾灸属于温热疗法，有温经散寒的作用，虚寒体质的人，或由风寒引起感冒和关节疼痛时，比较适合用艾。

如果是阴虚、实热、肝阳上亢的人用艾，无异于火上浇油。这也是中医一直强调的辨证论治。

过量使用艾草会损耗人体内的阳气，加重体虚，不但不能起到保健作用，反而会使免疫力下降，带来疾病。

有些孩童，食用艾草容易产生过敏症状，要特别注意；生理期的女性也不建议食用艾草，用量过多反而可能出现月经异常。